1、人生短暂，善待自己，明天很更好!!

2、男女关系的本质是吸引。怎么样让女生主动多聊一些话题，这个就涉及到兴趣指标了。聊天的目的只有一个，邀约。

3、第一步，同步女生的情绪；第二步，把女生从生气的方向里带出来。

4、你就可以跟他说:宝贝，我突然有点抑郁了。女孩子问你为什么？你就可以说，因为你不开心，我也感觉不到开心了。这样简简单单，就会让他觉得有人会陪着自己一起不开心，他的心情自然而然就好一些。

5、运动也是缓解心情不错的方式，运动一下，出一身的汗，会得到很大的放松。

6、陪她逛街看电影

7、直接就把女生给吓一跳！

8、女生心情不好，男生可以直接了当选择陪着她，在她身边，告诉她自己在，什么都不用担心，如果想说出来，自己就陪着她聊天。当然，也可以带她看电影，或者逛街，给她买她喜欢的零食，或者化妆品之类的。

9、或是吃一顿，女生生活中总会在意自己的身材不敢多吃，心情不好的时候就不要在意那么多，放肆的吃一顿。

10、女生给你说心情不好，你这时不能说太多的话，安慰两句。让她照顾好自己，不要多想。然后就不要啰嗦了。等她静一下之后再找她聊天。问问情况

11、观察她愿意向你诉说不，感觉不愿意的话，她是想要自己人静静的想着。

12、另外条件允许，你可以直接带着她去旅游最好

13、不要直接问她，先问她的朋友、闺密，如果不行，先想办法让她开心，做些事让她开心，出点丑也无所谓，但要注意尺度。多关心她，投其所好，增加亲近感，到时她就会和你说了。

14、只要做两步。这是个通用的公式，就像狗皮膏药一样可以到处贴。

15、对于女生来说，买买买时最粗暴简单的缓解心情的方法，去买自己相中很久却没有舍得买的包包，看好的耳环，口红，衣服，统统买下来。

16、从刚开始加到女生微信到提高兴趣指标。这个阶段中必须要不停的升级你们的关系。但是很多男生就误把这个升级关系给时间量化了。有的人会觉得跟这个女生聊了一段时间，聊的时间够了，即使是聊的平平淡淡情绪也很低。然后突然他就觉得升级关系的时间到了，该升级关系了。然后不知道从哪找到一个惯例，直接就给女生发过去：宝贝，来我家做饭吧。

17、因为女生都是需要哄的，如果她心情不好的时候，我们就要选择尽可能的让她开心点，不要去刻意去惹她，要说些她喜欢的话题，比如搞笑的事情，或者是带她去她喜欢的地方，这样她就会很开心的，跟着你做自己想做的事。一起去游乐园玩，这样就很开心。

18、做好当出气筒的准备，女生有时候可能在生理期心情不好，这个时候女生也许会脾气暴躁，易怒，聊天的时候要把握好度，顺着点女生。

19、还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。

20、陪她逛街，旅游，下馆子，买好吃的零食，买好看的衣服。

21、多陪她聊天，让她把原因说出来。

22、女孩子莫名其妙emo了，这种情况一般都是无解的状态，因为女孩子自己都不知道自己会什么，突然心情不好。

23、其实升级关系它不是以时间来量化的。这和你跟女生认识多久、聊多久没啥太大关系，而是取决于女生对你的情绪反馈。也就是取决于聊天过程中女生对你的反应。比如，女生对你的聊天配合度比较高，回复及时，经常会主动提供话题，或者对你说的话表现的比较感兴趣等等。这些都是属于女生配合度比较高的指标。如果你看到女生的这些反馈，这时候就可以去升级关系了。而并不是聊久了就可以去升级关系的。

24、找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。

25、我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。

26、把握好度，心情不好时女生会特别的敏感，这个时候聊天就要掌握好分寸了，好好哄哄她，让她有安全感。

27、送上鲜花，带到商场买买买

28、看她静差不多了，在去关心下她。

29、举个例子，女生抱怨，说她加班心情不好。老板让加班心情不好，所以第一步要跟她站在一起，同步她的情绪：你们老板怎么回事，又欺负小动物了吗？第二步，就要把女生从那个不开心的情绪中带出来。可以对她说：等你哪天不忙的时候带你去吃好吃的。这样的话女生就从当前那种比较失落的情绪被带到比较高的一个情绪，女生想到好吃的心情自然就会好点。

30、当一个女人心情不好的时候,可以做的事情有很多:大哭一场,好好发泄一下心中的坏心情;去逛街,随心所欲地购买自己喜欢的东西,享受购物时的满足感;去一个自己最喜欢的美景,回到大自然的怀抱,比如爬山或者大海,发现世界如果美好,心情也会随之好起来;找一个最最要好的朋友红颜知己或者蓝颜知己,向他或她倾诉自己的苦恼;把自己关在自己的小屋里,把心中的郁闷全部写出来,写到日记里,或者信里最后再烧掉,或者发到网上,像这样有很多不认识的朋友帮你等等,总之一句话,一个人的心情不好是允许的,但是不允许长久的心情不好,明白吗?善待自己,好好地爱自己,不要拿太多的别人或事物的过错来惩罚自己!

31、女生心情不好的时候可以：大声哭出来，女生天生既有痛苦的权利，尤其是当自己心情不好的时候，更是可以大声哭出来，让自己的压抑和不痛苦都释放出来，会改变自己的心情。

32、不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．

33、心情不好的时候，最常见的方法就听音乐，找一个安静的地方，戴上耳机听几首自己喜欢的舒缓一点的音乐，是一个不错的放松自己的方法。

34、注意说话方式，采取当听众的方式进行聊天，了解她心情不好的原因，并找到方法让她开心。

35、相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。

36、选择一些比较搞笑的话题去聊天，这样更容易逗女生开心。

37、或者关系可以的话，可以选择暖一些的情话，去让她感动，逗她开心，毕竟女生都是感性动物。

38、要达到邀约的目的，需要满足两个条件：一是兴趣指标要高，另外一个是安全感要高。

39、对付女生负面情绪的时候，可以用个通用的公式。同步情绪+带女生走出生气情绪。

40、女生心情不好的时候可以：运动，尤其是可以出汗的运动，也会将自己心中的不愉快发泄出来，让自己的心情变得平静，最起码不会再那么糟糕。

41、这种情况下千万不要追问问为什么。因为她自己也不知道为什么。不停的追问只会让他更加烦躁。

42、心情不好的时候，睡一觉，或许明天早晨醒来又是美好的一天。

43、与她聊几句，开导她。

44、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．

45、女生心情不好的时候可以：吃自己喜欢吃的东西，不管是甜品还是冰淇淋，只要是自己喜欢吃的就去吃，尤其是高热量的东西，吃过之后会让自己心情变好。