1、万烛高照总是夜,孤灯自封也能明。

2、译文：一个人须恬淡寡欲方可有明确的志向，须寂寞清静才能达到深远的境界。

3、对一个国家来说，要国泰民安、繁荣昌盛，必须要和平。和平是内外皆平衡的状态——真正的强者从不欺凌别人，但也不容侵犯！对武力的善用，就是善于把握“善者有果而已，不敢以取强”的这个度。

4、原文：“物壮则老，是谓不道，不道早已。”

5、我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

6、在冲突中总是挟势压人者，别人反馈给你的也是恶念丛生。为人处世，不要把压制别人放在第一位，没有用的——压制别人越多，你越不幸福！“以道佐人主者”说的就是：自身德行才是化解纷争的良方。

7、武力的作用只能是约束、规范、应急，但绝不能成为常态。否则过犹不及，就变味成了欺凌。只有点到为止，才是运用武力的最高境界。

8、原文：“善者，有果而已，不敢以取强。果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄，果而不得已，果而勿强。”

9、你看，鸟兽游鱼为免自己沦为猎物，尚且懂得飞临高枝、暗藏密林、深潜水底。这种隐藏，就是一种自保——因为过度暴露自己，一定暗藏危机。

10、双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣儿菜饭饱，这个快活那里讨。

11、采菊东篱下，悠然见南山

12、因为恃强凌弱，在历史上从来都没有好下场！只会让本来已济之事，发展过度，变成不济……

13、日中则昃，月盈则亏，这是规律。一旦登临山顶，再往后，只能是下坡路了。因此，懂得生命平衡的人一定会保持“洼则盈”的状态，从而避开物壮则老的衰退周期。能洞悉规律、做到这点的人，就是有道之人。

14、对于个人而言，就是以和为贵——因为争斗摩擦、口舌是非、勾心斗角，都是对生命能量的消耗。表面上看是争了个输赢，但结果上却输了自己的气运。孰轻孰重，不得而知……

15、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。——《小窗幽记》明：陈继儒

16、众生难尽个人意，岂能时处都生气。自己生气自消气，他人气我我不气。

17、纵观人类文明，我们已清晰地看到人类要想长久地可持续发展，必然要走向“守望相助、和平共处”的时代。所以，老子近三千年前提出的反战思想是具有远见卓识的！

18、不以物喜，不以己悲。——《岳阳楼记》北宋：范仲淹

19、山气日夕佳，飞鸟相与还

20、有道之人，深谙此理，总是韬光养晦——不张扬才华、不展示功绩、更不会耀武扬威。因为所有别人眼中的低调，都是为了求得自己生命的长存。

21、莫生气，人生本是一场戏，因为有缘才相聚。

22、心有烦恼消闷气，受到委屈消怄气。遇事受挫消泄气，困顿潦倒消蛮气。

23、世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任你富贵与王侯，年年处处理荒草。

24、尺有所短寸有长，不去事事都攀比。人间美景未看全，哪有工夫生闲气。

25、为了小事就生气，回头想想又何必。别人生气我不气，我若气死谁如意。

26、规律一：兴师动众，必有凶灾；惹事生非，消耗气运。

27、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——《行路难》唐：李白

28、对一个人来说，善者才不辩，有道者才不与人相争。这样就可以不浪费精力，在生活中保持静定的状态，养足精神，尽好自己该尽之责、做成自己该成之事。

29、规律三：有道之人，即使有做第一的实力，也永远不做第一，因为不敢为天下先。

30、老子说，战争带来的恶果就是让被卷入其中的所有人都自尝苦果。因为你怎么打别人，别人就会怎么打还你。这就叫“其事好还”。

31、莫生气，消消气，不气不气永不气。养生保健蓄元气，身心健康是福气。

32、老子说，有道者总是点到为止。老子的柔弱从不是懦弱，而是国之利器不可以示人——如果容忍再三、退无可退时，那该打就打。只不过，打赢之后不耀武扬威、紧逼不舍罢了。

33、译文：快乐的要务在于心态平和，心境平和的要务在于行为恰当。

34、以道佐人主者，不以兵强天下，其事好还。师之所处，荆棘生焉；大军之后，必有凶年。善者，有果而已，不敢以取强。果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄，果而不得已，果而勿强。物壮则老，是谓不道，不道早已。

35、人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

36、邻居亲朋不要比，吃苦享乐在一起。别人生气我不气，气出病来无人替。

37、心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。莫生气、要消气，气下病来谁人替。

38、知足长乐乐天天,无争少气气自平,海阔天空从心始,就是生活好光景。

39、人的精力毕竟是有限的，总在琐事上消耗，在大事上就必然溃散。只有全神贯注在对生命最重要的事上，持之以恒，才能为此生交上圆满的答卷！这是最务实的做法。而心态上的不争，正是为了保全自己的实力。

40、译文：尽管前路困难重重，漫漫无期。只要船乘风迎难而上必将成功。

41、己所不欲，勿施于人

42、心广体胖,心宽转少年。心平气和,五体安宁。

43、译文：意思是修身养性要心态平和，不为万物所动。不管外界怎么变化，都不能影响自己。

44、心静，是指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉本义是说心里平静、内心自然凉快。在遇到问题、困难挫折时、放平心态、以一课平常心态去处理生活中的问题。

45、欲知百病生于气，劝君遇事多消气。事不顺心消怨气，生活琐事消闲气。

46、有人仗势把人欺，多行不义比自毙。有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季。

47、早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观;心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。

48、水流任急境常静，花落虽频意自闲。——《竞秀亭联》南宋：郭沔

49、古人说“心静自然凉”你是怎样理解这句话的?

50、富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。只怪自己没想到，世间苦难都受饱。

51、有人背信把我弃，流水落花随他去。有人优势超过我，十指哪能一般齐。

52、老子说，过早盛开，必然过早凋谢。人生没有一个成果是靠争斗最后能争来的。想靠强力、巧力在世上生存，或许也能得到短暂浮华，但那往往是调取了你后面的福报所致。生命是一种平衡，前面消耗得多了，后面又无以为继，那就剩下早早消亡了……

53、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——《诫子书》三国：诸葛亮

54、译文：夜已过半，（诗人）约好的客人还不见到来，只得对着棋盘独自推敲，不知不觉间灯花都落了。

55、声誉受损消怒气，名利无缘消疑气。失意之时消丧气，得意莫忘消狂气。

56、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。——《登飞来峰》北宋：王安石

57、乐之务在于心和，和心在于行之适。——《吕氏春秋》战国末期：吕不韦

58、译文：为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能淡然处之。

59、吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。莫要恼啊莫要恼，烦恼之人容易老。

60、与人言，宜和气从容。气忿则不平，色厉则取怨。——《读书录》明代：薛瑄

61、原文：“以道佐人主者，不以兵强天下，其事好还。师之所处，荆棘生焉；大军之后，必有凶年。”

62、译文：和人说话，应心态平和从容，动不动就生气会导致自己对事事都看不顺眼，感到厌倦。态度严厉，就会使人怨恨。

63、译文：我不怕浮云遮住我远望的视线，那就是因为我站得最高。

64、所以，有道者即使有做第一的实力，也永远不敢为天下先。他们懂得“欲上民必以言下之，欲先民必以身后之”的道理——您越是谦虚不争，天下人越会拥护您，这就是规律。

65、如姻往事俱忘却，心底无私天地宽。——《赠曾志》陶铸

66、有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。——《约客》宋：赵师秀

67、这就是《道德经》第三十章全文中所说的：

68、郁怨不舒消火气，待人处事消小气。成绩面前消傲气，天大困难消叹气。

69、今天，我们走进《道德经》第三十章，一起来探索这本规律之书、命运之书、生命之书以及人类守望相助的和平之书中，蕴含的智慧与规律！

70、放着快活不会享，何苦自己等烦恼。莫要恼啊莫要恼，明月阴晴尚难保。

71、规律二：真正有道之人，不是霸气侧露，而是点到为止。

72、一句话：不以物喜，不以己悲。

73、译文：过去的事情就让它过去吧.尤其是烦心的事.最好全部忘却。不要过分的计较个人的得失，这样才能得到更大的个人空间。

74、译文：不因为事物而开心，不因为自己而悲伤。