1、听歌、看电影、购物

2、什么东西，

3、名和利啊，

4、所以建议楼主收藏自己童年听到和属于自己出生那个年代的歌曲，最能让自己释放压力。

5、做做瑜伽吧~

6、楼主是80还是90后呢？从我个人来说，我是90后，是一名影视后期工作者，平均每天要听几十上百首不同类型的音乐，耳朵都起茧子了，工作压力依然很大，但是我始终有一个属于我自己的歌单，那就是我童年听到过，甚至是曾经的非主流音乐，只有这些目前拿不出手的音乐，能把我带回曾经那个无忧无虑的年代，仿佛时空穿越一般，去面对曾经遇到的问题，去勇敢的面对曾经的懦弱等等，在那一瞬间，我完全感受不到自己的压力，仿佛还是那个年少轻狂，自由自在，和父母顶嘴，给爷爷奶奶告状的少年！

7、不知道，我只知道有个哄孩子的歌曲叫《摇篮曲》睡吧，睡吧，我亲爱地宝贝。。。，如果是我的话我就听点悲伤的让人伤心欲绝的歌。

8、一定要听让自己心情平静，听着歌闭上眼睛在脑子里能幻想自己置身在茂密的森林里、在微风吹拂的海边、在宽阔的草原上、在宁静的湖边的那些歌曲；或者听了让自己想起开心的事，听了自己浑身舒服，神清气爽，对未来充满希望的歌曲。

9、让人放松心让人放松心情的音乐叫心轻松音乐

10、人生本来就是一出戏，

11、轻音乐一般听音乐都是比较轻柔缓慢的节奏，在心情不好的时候听这些不错，比如故乡的原风景，梦里水乡等等，还有就是佛音能够凝神的还可以听一些钢琴曲，或许听一些节奏轻柔的歌曲，比如弯弯的月亮就不错，祝你好运。

12、最好不要想死，死是一件极其容易的事，每一天我们都在等待死亡，但活着却是不容易的，为生活，为事业，为爱情，有酸甜苦辣，有快乐，有悲伤，人生百味，我们都要去经历和感受的。

13、李丽芬的《得意的笑》。

14、心情不好时我喜欢看看书，或者听听轻音乐，那样可以让自己的心静下来

15、能让人放松解压的音乐很多，比如恩雅的音乐，王菲的佛教音乐、班得瑞的轻音乐或者一些吉他、钢琴、小提琴、萨克斯音乐都很好，适合压力大时舒缓心情。要听歌曲的话也有很多，但是不知道题主的年龄，所以不好推荐具体歌名（同时也怕暴露自己的年龄）。个人感觉听纯音乐更利于减压，但是一定要听歌曲的话，有几点建议：一、不要听自己在某次失意时或忧伤时听过的歌，会引出自己之前不好的回忆；二、不要听歌词带着负面情绪的歌，比如失恋的人就请不要再听诉说失恋如何痛苦的歌词、歌曲；三、不要听跟特定的人一起听过的哪怕曾经非常喜欢的那些歌，比如自己和女朋友都单曲循环的歌，可是现在女朋友已经是前女友了；四、不要听让自己呼吸困难的歌，不管是歌词让自己不舒服还是曲调让自己感觉不喜欢的。

16、恩恩怨怨又何必太在意。

17、生不带来死不带去。

18、你可以听一听雅尼，恩雅的。要音乐的可以听一听詹姆斯拉斯特，詹姆斯霍顿。听歌曲可以听席琳迪翁都挺好。理查德布莱德曼的钢琴也可以，休闲静谧的有神秘花园。

19、摇蓝曲，当你劳累了一天回到家里，无论是当爸爸的，还是当爷爷的，看到睡梦中的小宝宝，身心中压力疲劳会放松很多。

20、轻音乐，使人心情放松、舒缓。

21、有网友朋友向我提过类似的问题，想找一些对心理疏导有帮助的音乐，对此我的建议是可以根据个人的爱好选择，因为在这个世界上只有最适合的，没有最好的，不过我个人观点尽量还是尽量避免那种慷慨激昂的，倾向于舒缓柔和风格，我的选择是校园民谣系列，比如音乐诗人李健和老狼的作品。同时也推荐大家一些治愈系的电影和纪录片，比如陈晓卿导演的舌尖上的中国，风味人间，B站的人间一串，北野武的菊次郎的夏天，小林薰的深夜食堂，动物系列的一条狗的使命，你看起来很好吃，导盲犬小Q，当幸福来敲门，肖申克的救赎，三傻大闹宝莱坞，都是能帮助我们暂时放下心头阴霾的。